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有强迫症该怎么办

性别：男

年龄：26岁

我每次一站在阳台上就胡思乱想，总想一些不好的事情，有人说我是强迫症，要怎么办？
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问题分析：有强迫症要从心理方面去克服，也要转移注意力，强迫症患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，生活中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状，这也是为什么强迫症难以跟除的原因，因为强迫是根本就无法彻底根除的。

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出现一些反复、刻板的行为一方面可能是脑内神经还没发育好造成的，很多孩子都有喜欢数数、按特定顺序做事的习惯，另一方面也是受到了影响、开始学习一些这样的行为习惯。但到底是不是强迫症，还不能判断，如果不放心，可以去儿童医院或精神科医院的儿科进行全面评估，及早发现、及早治疗。
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没有很好的办法，只有每当强迫想那个人的时候，就立即转移注意力，去想一些其他事情，去做一些其他事情。以顽强的毅力，持之以恒的精神，坚持一段时间，就会有成效的。
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可以通过自治疗强迫症，要想转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这种动机去做其他事情，来取代这种强迫症状。
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焦虑和强迫症可以通过心理治疗和药物治疗来解决。对于强迫症失眠患者来说，首先要做好自身调节，缓解一些紧张焦虑的情绪，听一些轻音乐，保持积极的心态，对事情保持乐观，多参加体育锻炼，改善不健康的生活方式，避免他过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。强迫症、失眠患者可以选择一些中草药或中成药进行治疗。这些都可以缓解失眠的症状。
小孩有强迫症怎么办呢
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一般情况下，小孩有强迫症可通过在日常生活中分散注意力、去医院就诊等方法解决。若孩子有强迫症表现时，家长需注意耐心引导孩子，尽量避免批评或者责骂他，以免因小孩情绪过于紧张而导致病情加重，并且还可在平时通过做游戏、阅读、户外运动等方式分散注意力，也有助于改善小孩强迫症的表现，若病情较为严重，需及时前往医院就诊，在医生指导下通过药物或心理治疗进行改善。
严重洁癖强迫症怎么办
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通常来说，严重洁癖强迫症会影响正常学习、工作、生活及社会交际等，还会影响病人心理状态及情绪。它的处理办法包括：1.心理治疗：含森田疗法和认知治疗；2.药物治疗方面：主要有舍曲林，文拉法辛和氟伏沙明，多数病人药物治疗有效；3.手术治疗：如药物治疗效果不佳，严重影响病人生活，工作及学习等，则需考虑手术治疗。当前临床常用的微创手术主要有脑立体定向手术及脑深部电刺激等。具体药物的使用请根据临床并在医师面诊的指导下进行。
孕妇强迫症失眠严重怎么办
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到心理科进行系统干预，可以选择合适的心理治疗缓解，考虑到目前怀孕，如果心理治疗能够缓解的话，尽量不要使用药物。平时适当的减减压，多寻求支持，通过聊天等宣泄不良情绪。
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专业的医生确诊他为强迫症的，治疗主要是包括两个方面。药物治疗，些抗强迫症的药物都可以改善的强迫观念和强迫行为。除了药物之外，心理治疗也需要同时配合调整，如强迫症最经典的治疗方法是森田疗法，森田疗法的精髓在于顺其自然。
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强迫症是一种心理疾病，大多是进行心理治疗，药物治标不治本，有依赖性与副作用，而且患者现在怀孕，不能使用药物，就是顺其自然，转移注意力，做该做的事之类的。或者去看一看心理医生。
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