首页 > 精神科 > 心理障碍 > 详情页

怎样才能走出自恋的幻觉呢

性别:女

年龄:30岁

我总是有过度自恋的情况,怎么样才能走出自恋的幻觉呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生8 极速问诊

问题分析:自恋的幻觉对日常生活影响很大。要想打破这种幻觉要去认识自己围绕着自恋所建立起来的自我实现的预言。每个人的内心中都藏着很多自以为是的想法。甚至可以说,我们每一个比较稳定的想法都是自以为是的。并且,对这些自以为是的想法,我们都有一定程度上的执著,因此,我们会去做一些莫名其妙的努力以捍卫自己的这些想法,而一旦觉察到这些想法,觉察到这些想法上的自以为是,以及我们对它们的执著,就可以在相当程度上放下它们。

展开全部
相关推荐
如何走出失眠焦虑
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
走出失眠焦虑可以使用心理辅导的方法进行治疗。主要是通过心理咨询改善焦虑状态,也可以与药物配合使用进行改善,如果不能有效改善睡眠,则需要给予少量的间歇口服促睡眠药物。也可以采用中药治疗,无副作用,效果显著,不易复发,再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神。平时还可以多到户外散心,做一些自己喜欢的事情转移注意力,或在空旷处通过大声喊叫或者运动的方式来释放自己的压力,缓解焦躁的情绪,来走出焦虑失眠。
小孩出现幻觉该怎么治疗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩应该不会出现幻觉的,但家孩子就要考虑是不是因为恐惧或者受到惊吓的原因,才会让出现幻觉的,所以这方面还是得先赶紧确定一下,是什么原因造成的,相对来说会比较好一些。如果是因为受到惊吓的关系导致的,适当地对孩子进行疏导,还是比较好的。也不用太过于担心。
怎么走出失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以使用以下方法走出失眠:1、养成良好的生活习惯,改善睡眠。2、患者首先要从自身的精神和心理方面进行调节,一定要放松心情,以一种自然的心态对待睡眠,要放松精神压力。3、要在饮食起居上做出调整。4、患者要养成规律的作息,按时睡觉,晚上不熬夜,不熬夜玩手机。5、睡前可以喝一杯热牛奶,对睡眠质量的提高很有帮助。6、白天,患者应该参加户外活动,增强体质。7、在药物方面,患者可以通过口服中成药来调节睡眠。
怎样才能缓解紧张情绪
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说,缓解紧张情绪处理方法如下:如果精神压力对病人的病情有轻微的影响,可以通过心理疗法或者是物理疗法来缓解,病人的精神压力在中度及以下,通过选用舍曲林,艾文拉法辛,度洛西汀等药物的治疗,病情会有所好转。需要注意的是,平时应该多卧床休息,适当活动进行康复训练即可,家属应该加强护理,有利于促进身体的健康。
怎样才能最快怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
若女性有生育要求,想要尽快怀孕应到医院做阴超,判断体内卵泡的生长发育是否良好,若在即将排出卵泡时同房,怀孕的概率会大大增加。决定怀孕的因素很多,并不只是由卵泡素决定,除了正常的排除卵泡与精子进入,还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常,因此备孕应顺其自然,通常只能通过监测排出卵泡的情况,只要身体健康的情况下,不人为干预。
不吃药能走出抑郁症吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症不服药也有可能自愈,但是,需要经历抑郁症折磨时间长短不一。有些人几月后抑郁症状消失,也有些人几年甚至几十年症状仍然持续存在,饱受精神折磨,最为严重的是部分抑郁症病人会出现自杀行为或扩大性自杀。在临床上,药物治疗的目的是缩短病程,消除症状,提高生活质量。
幻觉幻听怎样自己自愈
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
如果偶然出现幻觉、幻听,有可能是长时间熬夜或者是过度疲劳造成的大脑功能暂时性紊乱,保障充足的睡眠,避免劳累,就可以症状自行消失。如果是持续时间比较长,需要查找具体的原因,针对性的进行治疗。
如何使自己走出焦虑抑郁
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
走出焦虑和抑郁,可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。心理治疗主要是通过认知行为疗法,改善不合理认知,调整情绪,而达到认知重建的作用,最终帮助自我从焦虑抑郁的情绪当中走出来。
头发怎样才能长得更快
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
要想头发长得更快,可以采取以下措施。第一,使毛囊、毛母质有充足的营养供应。可以多吃富含毛发生长所需要元素的食物。第二,养成良好的生活习惯,避免熬夜以及精神压力过大。第三,如果有影响头发的疾病,要及时进行治疗。比如脂溢性脱发。第四,适当的进行头部按摩,促进血液循环。第五,多进行一些体育运动,提高身体机能。
要怎样迅速走出焦虑症
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
对于轻度焦虑症病人可以尝试重新规划生活、适度有氧运动、培养兴趣爱好等方式看是否病人能够摆脱焦虑情绪对其造成困扰。如果焦虑症已经达到中度及以上,则药物的使用有其重要性,也有必要性。
常见科室