有强迫症应该怎么自己治疗

问题分析：像问题所提到的强迫症，通常来说这是一种常见的以强迫症状为主的神经症。而所叙述的感觉或症状，还不足以诊断为强迫症，可以初步考虑为较强的偏执心理所致。这是一种极端固执、刚愎的人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，建议，当前需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生较强偏执心理的心理因素，增强的心理素质，从而更有利于能尽快地摆脱当前的困扰。

问题分析：根据问题描述情况，这种强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种心理障碍。一般病情较轻的可以只使用心理疗法，参加集体性活动及文体活动，培养生活中的爱好，采取顺应自然的态度。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。积极参加活动，多与别人交往，保持健康心理。