性别:男
年龄:44岁
问题分析:最好的方法就是改变您目前的工作和生活的方式,也就是避免久坐,避免久站,避免弯腰搬重东西,到一个小时,起身活动一下,睡觉的时候,尽量睡稍微硬一点的床铺,可以锻炼小燕飞。指导建议:你好,您目前这种情况个人建议,还是以这个保守治疗为主,尤其是改变工作生活方式,避免长时间一个姿势,如果病情加重可以考虑局部做一下热敷,卧床静养两周,可以口服安康信妙纳及弥可保,如果您腰腿痛持续不缓解超过6个月以上,才需要考虑手术。