性别:女
年龄:32岁
问题分析:大多数产妇在产后头几天往往会发生便秘。这虽不是大病,但也颇不舒服,还会引起腹胀,食欲下降。其实产妇便秘是可以预防的,可通过身体运动,促进肠蠕动,逐日增加起床的时间和活动范围;也可以在床上做产生体操,进行缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肌肉,促使肛门部血液回流。
问题分析:产妇如果便秘的话,在饮食上一定要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜、瓜果、少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。