自己站的玩手机的时间比较长

站的久了腰疼可以通过按摩、理疗、使用药物等方式进行治疗。长期站着会导致腰酸背痛。可以通过平躺休息来减轻腰肌的紧张和酸痛。也可以采用针灸按摩等中药疗法，可以促进腰间的血脉流动，缓解身体的僵直，增强肌肉的柔软度。此外，还可以借助物理疗法进行治疗，比如：微波、超短、远红外线等，或是服用能够增强腰部肌肉的通经活络的中药开化解症状。

站的久了腰疼的原因如下：第一，腰部肌肉和腹部肌肉的强度较低，无法在长时间的站立中保持脊柱的稳定性，从而导致肌肉疲劳引起的疼痛。这种疼痛一般是暂时的，只要改变体位或者躺下休息就会消失。日常生活中，患者可以通过锻炼腰部和腹部肌肉防止这种现象出现。第二，韧带劳损，肌肉和韧带都可以连接脊柱，如果肌肉无法正常工作，韧带的负担就会增加，引发韧带劳损，进而出现疼痛症状。

站的时间长导致脚肿，患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体分析如下：1.使用药物：站的时间长导致脚肿，患者可以在医生的指导下使用非甾体类消炎止痛药进行治疗，如布洛芬、洛索洛芬钠等。2.日常护理：站的时间长导致脚肿，患者应卧床休息，抬高下肢，还可进行必要的下肢功能锻炼，对局部进行热敷、按摩。

一般情况下，站的时间长了膝盖疼，患者可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：站的时间长了膝盖疼，可能是因为站立的时候负荷超过了膝关节的承受能力，导致局部损伤。在日常生活中要避免久站，同时要注意膝关节的防寒保暖，避免受风寒刺激。膝盖疼痛可以通过局部热敷、烤电、针灸、按摩、艾灸等方式进行治疗。如果膝盖疼痛比较严重，可以服用非甾体类消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠、美洛昔康、塞来昔布等。如果对膏药不过敏，可以选择云南白药膏等膏药作为辅助治疗。如果患者经常出现膝盖疼痛，可能是由于某些疾病引起的膝盖疼痛，需要及时就医。

站的时间长腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。除腰椎间盘突出、腰肌劳损外，长期站立不动会导致腰酸，主要是由于长期保持一个动作，导致腰部的血液流通受阻，从而导致的疼痛，这属于常见的一种表现。可以适当的锻炼，按摩腰部，加快血液流通。平时尽量避免长时间的站立，避免长时间的弓着背，多做一些锻炼，避免久居阴凉潮湿的地方，如果是腰肌劳损导致的腰疼，可以服用壮腰健肾丸。

通常情况下，站的太久膝盖疼可以通过休息、药物、理疗等来缓解。1、患者多休息，将患肢抬高，要高过心脏，有利于下肢的血液循环，促进疼痛部位的肿胀、炎症、水肿的消散，缓解局部疼痛症状。2、患者可以口服非甾体类的抗炎镇痛药，如芬必得，也可以口服一些中成药，比如通络开痹片，促进局部的血液循环。外用药物一般可以涂抹扶他林乳胶剂、云南白药气雾剂、金黄膏，可以有效的缓解局部的疼痛。3、热敷、烤电、艾灸、频谱照射等物理手段可以促进局部的血液循环，达到消散炎症、减轻疼痛。

如果是外伤导致，应该可能会伴有骨折，软组织的损伤，如果没有受到外伤有可能是长时间一个姿势所导致的背部的肌肉劳损，软组织充血水肿形成无菌性的炎症，导致局部的疼痛，受凉或者睡的床比较软也会出现背痛。当然局部的肿瘤结核疾病或者其他占位性的疾病，都有可能会导致背痛的出现。

可以肯定的是，每个人的血管都是分为动静二脉，并且这动静二脉都有发生栓塞的可能性。不过动静二脉栓塞的地方不同，生病时的反应也会有所不同。很多的人群认为这种病只要照时吃药就能把病给治好，所以平时也并没有注意什么禁忌。这种做法总是会让病重复发作。

静脉栓塞常因为静脉管壁损伤静脉血栓形成引起，可以引起静脉回流不畅局部肿胀疼痛皮肤温度增高。动脉栓塞常因为房颤心脏栓子脱落进入动脉引起肢体动脉栓塞，可以引起疼痛发凉发麻苍白等症状。可以考虑当地正规综合性医院血管外科就诊检查，可以血管彩超检查或静脉造影以及动脉造影等检查明确。

经期时间比较长正常与妇科炎症等因素有关系的，如果有性生活，还有排除流产或者宫外孕的可能。去妇科就诊，进行相关检查，以明确诊断，对因治疗。在治疗期间一定要注意饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激性的食物，注意休息调理好作息时间，内衣勤洗勤换，定期的到医院检查恢复情况。