性别:女
年龄:39岁
问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个主要还是平时注意休息,尽量不要做剧烈的运动。指导建议:平时可以做一些康复锻炼,但是注意不要过于的劳累,要注意保暖,不要着凉,平时注意不要长时间站立,应注意多吃一些高钙的食物是比较好的。