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低血压需要吃哪些食物及水果？

性别：女

年龄：31岁

医生您好，我最近总是头晕头痛，去量了血压，低压60，高压90，我想通过饮食调整血压，请问平时我该怎么吃比较好？谢谢您
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡白瑜 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 曲靖市第五人民医院

问题分析：您好，根据您的情况来看，这个主要还是血压有点偏低的。
指导建议：主要还是平时要注意多吃一些肥瘦肉鸡蛋冬的内脏，排骨主要还是饮食要注意加强营养，平时要注意休息，不能过于的劳累，要注意保证充足的睡眠，这个也是调理就可以。

追问：请问补血的食物和降血压的食物是相冲的吗？比如西红柿，菠菜，胡萝卜这些是补血的，却也是降血压的，这些我不能吃吗？

回复：这个可以吃，没有什么影响的。

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低血压吃什么食物
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，低血压可以吃温热食物，具体内容如下：平时可以多食用羊肉，这是一种温养的食品，具有补充血液的功效。调理气血，增强体质。另外还可以食用龙眼，龙眼和龙眼一起煮粥，可以起到一定的改善作用。人参也是一种非常好的滋补之物，如果血压过高，可以适量食用，可以起到一定的促进血压的效果。如果是高血压，可以多吃一些食盐，这样可以帮助降低血压。
低血压吃什么食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低血压可以通过饮食来调节。需要有营养的饮食，多吃鸡蛋、鱼、动物内脏和其他东西。可以提高血压，还可以吃的肝、猪血和其他东西。还需要加强体育锻炼，坚持每天锻炼，保证充足的睡眠时间和保持良好的情绪。
低血压吃什么水果
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
在日常生活中，要注重日常的饮食和作息时间，同时还要注意补充一些有益于高血压的食物，比如：大枣、莲子、桂圆、干果、西瓜、樱桃等，这些都具有健脾补脑的功效，还可以帮助升压。日常生活中可以多食用咸味的食品，同时还可以增加钠的摄入量。高血压病人要注意饮食，经常锻炼身体，让自己的身体变得强壮，这样才能让自己的血压缓慢升高。如果不能用这种方法来控制自己的血压，可以服用一些药物来控制自己的血压，让自己保持一个比较好的状态。
低血压的危害有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
低血压的最大危险就是会导致重要器官的供血不足，从而导致机能紊乱，乃至衰竭。血压是一种比较关键的生理器官，它的作用就是让心脏剧烈的跳动，让血液通过心房进入到主动脉。在产生了血压后，由于气压的影响，可以给脑、胃肠道、四肢、皮肤等主要器官提供血液，而脑部则是通过血压来提供血液。低血压会导致供血短缺，这是由于大脑的血液供应不足引起的，比如头晕、头痛、明显的乏力、活动耐量下降、困倦等，这些都是由低血压引起的，并且还会导致突然的昏厥。
低血压的原因有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
有许多因素导致了低血压，以下是：1、生理因素：饮食过量会引起血压下降，比如：节食过量。有些瘦弱的妇女经常会出现长期的低血压，但是没有具体的病因。2、有甲状腺功能低下的情况；3、如果是在使用降压药、血管扩张药或者是使用过多的降压药时，可能会出现血压过高的情况，需要适当的调节药物的剂量；4、全身性的病变，比如：贫血、消化道出血、肿瘤等，都会引起血压下降。
低血压的症状及危害有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
患有低血压，可能会出现疲乏、四肢软弱、头痛、头晕、心前区隐痛或不适、神经功能障碍、内分泌功能减退等多种症状。患有低血压，容易各脏器供血不足，影响各脏器功能，产生脑卒中、心血管疾病、循环功能障碍、肾功能损害等危害。患者这时应该及时就医检查，可以通过心电图、超声心动图、脑电图等方式明确病因，再对症治疗。
低血压的症状有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
低血压的表现是由于脑供血不足引起的，表现为头晕、眩晕、视物模糊、恶心、疲倦、精神恍惚、面色苍白、脉搏微弱等，长期下来会导致注意力不集中、情绪低落、情绪低落，甚至会出现晕厥、撞伤等。所以要及早发现低血压的病因，比如血容量不足，可以多喝温开水，还可以服用补心气口服液、生脉饮等具有升压效果的中成药。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
低血压患者吃什么食物好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
低血压患者吃一些高蛋白、补气血的食物好。低血压是人体循环动脉压低于正常值的一种情况，如果血压过低，就会出现头晕、心慌气短、四肢无力等情况。这与平时吃得少，营养不良有一定的关系。这个时候要多补充营养，多吃高蛋白的食物。最好是能吃点牛羊肉，猪蹄什么的。适当的补充一些营养，多做一些运动，一般可以降低血压。
低血压禁忌吃什么食物
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
低血压患者平时应禁忌吃辛辣刺激的食物。低血压是指体内循环动脉压力低于正常,正常血压变值波峰很大,随年龄、体质、环境的不同而有变化。低血压患者的禁忌食物是不能吃咸的，也不能吃辛辣刺激性的食物。建议每天不要吃得太饱，少吃多餐，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，饮食要清淡一些。除了要注意饮食方面的调理，还要注意锻炼身体，要有规律的生活习惯。但是不要过度劳累，要学会劳逸结合。
低血压禁忌吃什么食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低血压忌食生冷及寒凉、破气的食物，比如菠菜、萝卜、冷饮等，并且不要吃玉米、芹菜等类降血压的食物。低血压病人每餐不宜吃得过饱，在清晨可以饮用一些淡盐水，或者是吃一些比较咸的食物，可以适当的饮用茶水、葡萄酒、啤酒等，这样会使交感神经兴奋，加快血流量，促进心脏功能。适当的参加一些体育活动来增强体质，还要注意避免过度劳累。
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