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强迫症的心理治疗方法

性别:男

年龄:28岁

我有严重的强迫症,很多事情就是控制不了自己,也吃过药,作用不大,想问下强迫症的心理治疗有什么方法?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:得了强迫症一定要找经验丰富的专家,去治疗强迫症最好的医院.强迫症的治疗等于是行为矫正治疗,心理治疗加上药物的治疗。行为治疗的话,我们可以多用一些,比如说暴露疗法,我们等于暴露在他这个强迫的这种场景下,让他克服这种强迫的这种心理和行为,来进行调试;还有就是心理方面的疏导,心理方面的治疗,特别是认知方面的治疗,来缓解病人的这种强迫的行为;再有就是药物的这种治疗,缓解病人的焦虑。

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问题分析:强迫症与患者的生活经历、社会心理因素及精神创伤等密切相关,强迫症的治疗最常见的是心理治疗。建议药物和心理治疗同时进行,比如服用抗抑郁的药物:选择性5-羟色胺回收抑制剂、5-羟色胺去甲肾上腺素双选择性的抑制剂、传统的三环类的抗抑郁药、抗焦虑药:苯二氮,心理上建议用认知行

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强迫症是否会引起失眠,因人而异。具体如下:1.有些患者的强迫症只发生在白天,像洗手一样,对睡眠没有太大影响。2.有些病人重复一些想法或行为,例如门关不上,空气关不掉。他经常检查,反复检查。患者躺在床上的时候,总觉得尿没有干,反复上厕所会影响睡眠。3.一些喜欢干净的患者会熬夜反复清洁床单和地板,导致失眠。4.强迫症后焦虑症状会影响睡眠。强迫症是否影响失眠取决于临床症状。如果患者晚上也被强迫症症状所吸引,就会影响睡眠。有些症状本身与睡眠有关。例如,反复去洗手间会影响睡眠,例如确保门没有关上。
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发生强迫症应该及时的进行治疗,建议是治疗好强迫症后再要小孩,这样会比较安全一些。专家证实遗传对于任何强迫症的发生都会起到一定的作用。例如患者的父母中强迫症的患病率为5%到7%,比普通人群明显要高。如果父母患有强迫症,那么其子女患强迫症型人格也较多,这些说明强迫症的性格遗传起到了一定的作用。
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心病还须心药医,不会消失的,用药物治疗强迫症治标不治本。最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,越用力摔得越狠。又像一个弹簧,越是摁它,它就越弹的高,不动它,它倒自己静止不动了,顺其自然就好。
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强迫症失眠可以采取以下方法治疗:1、首先要调整好自己,缓解一下紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,乐观的对待事情。要多做体育锻炼,改善自己不良的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。2、强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。3、一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生,包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。
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可以通过以下几种办法治疗强迫症失眠:1、可以通过改变睡姿改善强迫症失眠问题,一般有强迫症失眠问题的人,喜欢左侧卧位,可以改成右侧卧位睡姿,避免对心脏造成压迫,减少失眠概率。2、可寻找专业的医生使用催眠治疗方法,通过语言的诱导来让患者放松,慢慢进入睡眠当中,在催眠的作用下,患者的心绪能够变得平静,身体也会更加轻松。3、改变不良生活习惯,出现强迫症失眠问题就应该把一些不好的生活习惯及时改掉,晚上喝酒,喝咖啡,喝浓茶都是不好的,应该定时上床休息,每天做适当的运动,这样睡眠质量就能得到改善,也可以让其他的治疗方法效果更好。
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