高血糖的人吃什么水果好

问题分析：高血糖的人的话，可以吃一些含糖量比较低的水果比较好，尽量不要去吃一些含糖量高的水果，血糖高的人，最好不要吃桂圆，因为桂圆中的含糖量比较高，吃桂圆后会导致血糖水平上升，对身体产生不良的影响，虽然桂圆具有补血养气的效果，有很好的营养价值，对于血糖水平正常的人来说，可以调节体质虚弱的情况。而高血糖的人，还是要少吃或者不吃，减少糖分的摄入。

问题分析：高血糖的人可以吃一些低糖水果比较好，能够对于自身的血糖有效的进行控制。香蕉也是含糖量较高的水果，高血糖的人要尽量少吃，因为香蕉中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉等物质，食用后很容易被吸收，迅速导致血糖升高，对高血糖的人不利，所以高血糖的人，要少吃香蕉，但可以吃些含有果胶的水果，可以缓解葡萄糖吸收的作用。