糖尿病患者选择主食哪些需注意？

妊娠糖尿病患者主食吃粗粮、杂粮等。主要是吃粗粮、杂粮、杂豆等。孕妇最好多吃麦麸皮之类的食物，可以提高病人的饱腹感，同时也可以减少进食后的血糖。另外，孕妇的饮食最好是干粮，而不是稀粮，干粮的升糖指数要比稀粮低，也就是说，吃的是一样的食物，但是干粮的升糖指数要比稀的低。建议患者要注意饮食，避免吃一些糖分较高的食物。

主要还是根据血糖值，使用降糖药物的治疗的，宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。

三餐分配法有，早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5，少吃多餐者，除中午、晚上各进食100克外，其余均为50克，休息患者，每日200～250克，轻体力劳动患者，每日250～300克，中等体力劳动患者，每日300～350克，重体力劳动患者，每日400克以上。

首先是粗粮类，燕麦含有丰富的膳食纤维，能促进胆固醇的分解，这样血糖和胆固醇的含量也就能受到有效控制。其次是荞麦，荞麦中同样含有丰富的膳食纤维，还含大量丰富的维生素和其他微量元素。还有糙米玉米，也具有预防各类心血管疾病的作用。

并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼，具体不能进行的运动如下：1、长期的高强度的活动并不是很好的选择，因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低，会导致糖尿病的病情恶化，在锻炼的时候会出现不适应的情况。2、长期的锻炼会影响到病人的饮食，所以不推荐病人进行剧烈的锻炼，如果由于锻炼而影响饮食，那么就有很大的几率导致患者的血糖降低，比如说旅游、登山、长距离跑之类的。3、一些能影响人体生理周期的锻炼，例如晚上做点什么，或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动，都会导致糖尿病的并发症。

糖尿病患者不吃主食一般是不行的。身体日常所需的养分，主要有两种渠道，一为碳水化合物一为脂肪。碳水化合物中最常见的便是大米和面粉等谷物食物，当中含有大量淀粉。若粮食类碳水化合物摄入偏少，那么，脂肪一定要吃得更多，这反而不利于健康。因为，碳水化合物的摄入量不足时，容易导致体内血糖浓度过高，引发多种疾病。所以糖尿病患者也要荤素搭配，此素既为素菜之意，也指代主食，应占每日能量50%或更多。

糖尿病患者眼部检查中，其检查手段为散瞳综合眼部检查来甄别视网膜病变。初次筛选，如果是I型糖尿病，从九岁起，而且糖尿病病程是两年。II型糖尿病一确诊就应重视眼部检查并不断筛选含有I型糖尿病及II型糖尿病者。如眼部检查正常，至少每两年检查一次。如确定有任何形式视网膜病变时，应每隔十二个月进行一次检查，当然也应去眼科医生那里。若病人糖尿病病程较长或糖化血红蛋白较高时，应每隔十二个月检查1次。微小非增值性视网膜病变年年查即可，中、重度非增殖性糖尿病视网膜病变及早就医。

糖尿病患者有四种不同的饮食分配方法：1、以休息为主的病人每天200-250g左右。2、轻体力工作的病人，每天250-300g左右。3、中等体力工作的病人，每天300-350g。4、体力劳动者每天400g。另外，患者每天的热量的分配要视情况而定，通常三餐的热量是：1/5的中餐，2/5的食物，只有午餐和晚餐的100g。每天的热量总量和饮食数量，在有了一定的规律性之后，三餐的配比不可任意改变。

糖尿病患者宜吃的食品应以低盐，低糖为宜、低脂肪和高膳食纤维占主导地位，如各类杂粮、鲜菜等。在进行营养咨询时，应详细询问病人是否有高血压或其他心血管疾病史，有无冠心病家族史。建议在饮食指导下，严格按医生饮食进行挑选，应保证病人的进食安全。糖尿病患者在平时的日常饮食中，应该严格的进行约束，建议主食应该是多种粗粮或杂粮，如荞面，小米和玉米；同时，还要多吃蔬菜水果，特别是西瓜、苹果等。菜类食物推荐选用维生素及膳食纤维丰富的绿叶蔬菜如芹菜，小白菜，生菜，也可选用有祛火清热作用的食品如苦瓜，苦菊；此外，糖尿病患者一般也可适当吃一些水果类食物如柚子等、西瓜和鲜梨，有助于补充足量维生素及微量元素、增强免疫力。

糖尿病患者在临床上出现糖尿病时，首先需要进行血糖检测，包括空腹血糖和非空腹血糖，如果条件允许，可以做糖耐量试验来判断是否确诊糖尿病。其次，还需要做糖化血红蛋白、糖化血清蛋白检查。糖尿病前期需要做一些检查，比如肝肾功能、尿常规等。糖尿病的诊断标准主要是根据糖耐量来判断，空腹血糖和非空腹血糖，在一般情况下空腹血糖超过7.0mmol/L或者非空腹血糖大于11.1mmol/L，就属于糖尿病的范围。