性别:女
年龄:28岁
问题分析:首先你得纠正不良偏食习惯,多食用粗粮、豆类及其制品,增加维生素B1的摄取量,利于食物消化吸收和排泄。多食用产气类食品,如生葱、生蒜、生黄瓜、生萝卜、炒黄豆等,增加肠蠕动,利于排便。