性别:女
年龄:24岁
问题分析:如果孕妇严重便秘,需要调节饮食,每天饮食中必须有适量的纤维素,早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1个,主食要适当吃些粗粮,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用,全天都应该多饮凉开水以助润肠通便,另外养成定时排便的习惯。
问题分析:对于严重便秘的孕妇首先要养成每天定时排便的好习惯,每天适当增加散步的次数和延长散步的时间,多饮水,可以加蜂蜜,有利于肠蠕动,防止粪便干结,多吃韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多的蔬菜,适量吃柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等富含丰富纤维素的水果,