性别:女
年龄:22岁
问题分析:您好,如果要减肥,用药,控制饮食和锻炼后,一个月左右,可以出现体重逐渐下降。指导建议:但是,一旦饮食不注意,不坚持训练,会出现热量消耗不够,容易出现反弹 。
追问:这个反弹指的是因为前期吃奥利司他而反弹,还是因为节食反弹,或者两者都有啊?再或者仅仅是因为摄入大于消耗导致的所有人肥胖的原因呀
回复:停药和生活饮食不注意,都有可能导致反弹,饮食不注意,缺乏锻炼的影响更大。
追问:那要是减到理想体重后停药两个月但是这两个月内还坚持节食运动,过了这两个月不再节食但也不暴饮暴食还坚持运动会反弹吗?运动的话还是每天慢跑一小时
回复:单纯的运动,不节食,还是会复发。
追问:慢跑的话会不会形成萝卜腿呀?
回复:慢跑并不影响腿部外形。