性别:女
年龄:65岁
问题分析:想要提前预防耳鸣,就可以吃一些莲肉红枣扁豆粥,材料:取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。烹制:益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食。