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吃番石榴可以保护牙龈健康吗

性别：女

年龄：31岁

最近刷牙总是会流血有时候还会牙龈肿胀难受，听说吃番石榴可以保护牙龈健康？
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问题分析：番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。

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孕妇早期是可吃番石榴的，番石榴含维生素C很高，甚至高于泥猴桃，还有预防感冒的功效，孕妇吃番石榴能够帮助防止妊娠期高血压，同时还能够防止腹泻的情况出现，如果孕妇有便秘的情况别吃，会加重便秘。
糖尿病人可以吃番石榴吗
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者少吃或者是不吃番石榴，以免影响到血糖波动。因为糖尿病需要注意避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，包括一些糖分高的水果，而且要注意每天通过药物来进行控制的，定期检查，规律使用降糖药物。
月经来的时候可以吃番石榴吗
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妇产科北京医院三级甲等
一般来说，月经来的时候可以吃番石榴，具体如下：番石榴含有丰富的维生素C，对提高身体免疫力、预防呼吸道疾病有一定作用。此外，月经来的时候吃番石榴能够缓解经期便秘的症状。因此月经来的时候可以吃番石榴，且好处多多。月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
孕妇可以吃番石榴吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以吃番石榴，但不可过量食用。番石榴富含多种人体所必须的氨基酸，对胎儿的生长和发育都具有重要作用。番石榴具有收敛性，但其种子坚硬不易吸收，孕妇要多加适量，否则容易造成便秘。怀孕期间孕妇可以多食用新鲜的果蔬，不要过多食用辛辣刺激的食物，同时还应该做好产前检查，以便了解胎儿的发育情况，不要进行剧烈的运动。
吃番石榴可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富，含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，湿润肠道，润肠通便，加速体内毒素垃圾的排出，而且，番石榴热量很低，适量食用有助于减肥瘦身。
吃番石榴能减肥吗怎么吃番石榴能减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富，含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，湿润肠道，润肠通便，加速体内毒素垃圾的排出，而且，番石榴热量很低，适量食用有助于减肥瘦身。但是，番石榴中含有鞣酸，不宜多吃，含有的纤维素会在肠道内无法消化，引起肠道不适，导致便秘，不利于减肥。每天吃1～2个番石榴即可。
番石榴孕妇可以吃吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，番石榴孕妇可以吃。一方面，番石榴含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种矿物质元素，孕妇吃番石榴能补充相关的营养物质；另一方面，番石榴涩肠、止血、止咳的作用可以对症治疗久泻久痢、、大便出血、肺痨咳嗽、喑哑、口舌生疮等问题。因此，孕妇可以适量吃一些番石榴，但是不宜过量，孕妇孕期水果摄入种类要丰富，基本每天摄入总量在250-300g左右，日常生活中，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
风热感冒可以吃番石榴吗
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一般情况下，风热感冒可以吃番石榴。具体内容如下：风热感冒一般是由风热之邪犯表、肺气失和等原因引起的，常表现有口干、咽痛、发热等症状，番石榴属于寒性的食物，具有清热的功效，可以帮助风热感冒导致的咽痛、头痛等症状。因此，一般情况下，风热感冒可以吃番石榴。另外，番石榴含有很高的维生素c，它含有大量的维生素C，可以增强人体的免疫力，可以有效地防止和治疗多种流感，特别是病毒感染。
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高血压可以吃番石榴的，高血压单纯依靠食物是不可能降血压的，规律服用降压药治疗。平时多吃新鲜蔬菜、水果，还要做适当活动，如快走、散步等，并保持良好的心态和健康用脑，戒烟、禁酒。
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