女性更年期综合征的症状有哪些

问题分析：女性更年期的情绪反应相对较强，会出现情绪紧张、焦虑、易怒、抑郁、偏执、注意力不集中等不稳定的情绪反应。这些都是正常的，但这些情绪的原因主要是中年女性更年期前过度焦虑。如果你以平和的态度对待更年期，也许其他人的更年期会在这里一扫而光。尽管你没有感觉到，更年期实际上已经悄悄地过去了。

问题分析：女性的卵巢功能在45-55岁时开始下降，并逐渐进入更年期直至更年期。更年期综合征的典型症状是热潮红、潮红、情绪波动、易怒、月经周期不规则等。平时，最好尽可能保持快乐的心情。在饮食方面，你可以多吃豆类及其制品，进行适当的体育锻炼，多晒太阳，注意补钙，预防骨质疏松症。