过敏性鼻炎的自我疗法

问题分析：过敏性鼻炎的自我疗法是，杜绝寒气侵入的机会，睡觉穿衣服一定要保暖，即使夏天开空调时，也最好穿长裤，目的是保护腿部经络夜间不受寒，不妨尝试隔天穿睡裤，自己比较效果；因为很多人的过敏性鼻炎都是早些年受了风寒，身上积存了太多的寒气，只要身体气血能量上升时会将累积在身体的寒气排出。

问题分析：过敏性鼻炎的自我疗法是，提高气血水平，一定要早睡早起，不要熬夜；平时的防寒，远离空调，拒绝冷饮，夏天要多出汗，洗澡后要擦干腿部和脚底；定有条件可以进行热水泡脚最好泡整个小腿，可以不加药材，推荐用木桶泡脚。并且可以适当的进行有氧运动，毕竟体质变好才是真的好。