问题分析:过敏性鼻炎患者可以通过食疗来缓解症状。平时可以多吃些以下食物:1、青椒。尤其是红色甜椒可以帮助减缓鼻塞症状。2、西洋山菜。可以帮助减缓鼻塞症状,睡前在床边放一小盘西洋山菜,帮助呼吸顺畅。3、洋葱。有稳定巨大细胞的作用,一方面可以抗组织发炎,另一方面又有预防过敏的功用,是一个对过敏性鼻炎日常食疗非常好的食物。4、苍耳子。可以配合薄荷、辛夷花、白芷等合用。不过苍耳子本身有毒,需炒过后再泡成茶饮,过敏性鼻炎日常食疗不宜久服。过敏性鼻炎食疗是患者注意的重点之外,还要及时注意自身周围的敏源,特别是对于尘螨和螨虫,这是过敏性鼻炎及其容易致敏的物质,平时多注意房间的卫生。