做耳保健操对耳鸣有用吗

问题分析：做耳保健操对耳鸣是有作用的。做耳部保健操不必等到耳鸣发生的时候，长时间坚持耳部按摩比耳鸣时再进行更有效。具体方法如下：1、捏鼻鼓气，将鼻子捏住，憋气能听到鼓膜振动声、或细细响声，突然开朗心情。2、按穴通络，用同侧拇指指尖揉按听会、听宫、翳风、三阴交，按之穴位有酸胀麻感觉。3、搓耳前后，用同侧拇指置于耳后，食指置于耳前，上下搓耳前、耳后皮肤至微红。4、击打天鼓，以两手掌部捂耳，食指压于中指上，以食指滑下弹响脑骨，由后往前，每次弹3-5分钟左右。5、鸣震天雷，以左手指屈曲置于左侧耳后，右手指置于右侧耳后，用手腕之弹力使指尖着力叩击头部，由耳后向头顶，再由前额至脑后，每次敲击3-5分钟。

问题分析：做耳保健操对耳鸣有良好效果。方法如下：1、摩耳轮-以双手拇指、食指沿耳轮上下推摩，直到耳轮 发热、2、拉耳垂-用食指、拇指提拉耳垂60次、3、拔双耳-两手食指插入耳孔，先旋转3次，然后突然松手拔出，耳中啪啪鸣响6次、4、鸣天鼓-用掌心堵住双耳，手指放在脑后，用食指压中指并滑下，轻弹后脑部咚咚鸣响60次、5、摩全耳-用双掌心磨擦发热后，分别磨擦耳正面与背面各6次。