母乳期能减肥吗

问题分析：产妇在母乳期间不要减肥，合理调节饮食哺乳期产妇不可以吃酵素。酵素中的活性物质会随母乳一起进入小儿肠道，容易导致小儿肠道紊乱，影响健康。产妇在哺乳期间不要乱服药及保健品，合理搭配饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加鱼类、豆类、蛋类、奶类等食物的摄入，适当的锻炼，保证乳汁的分泌。，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，

问题分析：母乳期不可以减肥。因为在母乳期，一方面，母亲乳房需要分泌乳汁，母亲增加营养，才提供足够的营养成分，来满足乳汁的分泌，从而使婴儿能够吸取更多的营养来生长发育；另一方面，由于在母乳期，妈妈的身体还没有完全的康复，身体还在恢复中，还需要增加营养，来康复身体。如果过早的减肥不利于自身的健康和宝宝营养的供给，所以应在断乳后才可以减肥。