性别:女
年龄:30岁
问题分析:有比较大的伤害的。可以通过其他的,比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳,但对人体的副作用不容忽视,所以建议从饮食入手来调节体重。平时宜清淡易消化食物,荤素搭配,适当饮水,,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物。避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入;肥肉、甜点、蛋糕等少吃;如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食;减少单糖分摄入。
问题分析:长期使用减肥产品,如果停药后容易造成体重反弹,单纯依靠减肥产品减肥,对身体也不好。建议改变自己饮食习惯,宜清淡易消化饮食,晚餐宜少,每次餐后坚持散步,每天坚持适当的运动锻炼。饮食控制结合运动,这样是最安全有效果的,对人体没有伤害的。