性别:女
年龄:26岁
问题分析:在出现信息焦虑综合症之后,不需要担心,只要每天保证睡眠9小时,每天的工作列出计划,尽量减少意外情况的发生;接触信息媒体不超过两种,每天睡前坚持锻炼15分钟,每天的饮水量不少于3000毫升,症状就能减轻甚至消失。