最近这一个月，心情特别低落，经常就想哭，开心的时候

怀孕期间由于受体内激素的影响，怀孕初期心理活动出现改变，容易出现脾气暴躁、心情抑郁等，要放宽心情，怀孕期间情绪不稳容易引起流产，多做一些自己想做的事，和朋友出去聚会，散散步。进行一个自我调节，多阅读一些健康的书籍，也可以让女性爱人给女性讲一些笑话，多安慰女性，也可以听一些轻音乐。

在临床上大体有10%的育龄期妇女会在月经来前一周左右出现情绪易波动，紧张，焦虑，头痛，抑郁等症状，这一类的妇女，往往平时就是神经类型比较过于敏感的，另外和月经来潮以前，雌孕激素撤退有关系。

经前情绪低落，是比较常见的，和来月经之前精神紧张有关系，临床上多称为经前紧张综合征，有一部分女性会出现水肿，主要是受体内激素水平变化所致，来月经之前情绪不稳定，应该注意自己调理，不要从事剧烈的体育运动，注意多休息，保证充足的睡眠和营养，注意经期卫生。一般月经过后，随着体内激素水平的回调，情绪也就逐渐好起来。

心情抑郁有可能会引发妇科炎症。长时间出现心情抑郁很有可能会导致免疫力低下、长时间睡眠不足，出现病菌侵袭的时候，很容易感染上妇科炎症感染，情绪的波动太大也会对内分泌造成影响，从而患上妇科炎症感染。避免妇科炎症感染，应该保持平稳情绪。日常生活中应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动，能够增强体质，增加抗病能力，减少疾病发生，学会自我调节情绪。

忧郁症妄想症可以选择药物治疗或者是心理疏导。忧郁症妄想症应该及时治疗，可以选择抗精神病类的药物口服，比如说抗焦虑的药物或者是抗抑郁的药物。在用药治疗期间应该听从医生指导，选择合适剂量和疗程，不可以擅自选择，否则可能会出现病情加重，耽误最佳治疗时间，也应该选择配合心理疏导综合治疗。用药治疗期间应该保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，应该学会自我调节心理，有压抑感的时候应该学会发泄。

在怀孕后都会变得情绪低落，有时候闷到一定程度甚至会哭泣，这其实并不是女人的娇气，而是正常女性怀孕以后自然而然的心理的压力在作祟。可以从几个方面来分析女性在孕期容易情绪低落甚至哭泣的原因，首先就是生理变化发生增大，体重逐渐增加，失去了原有的身材，妊娠纹、雀斑都会爬到自己的脸上、身上，因此会容易发生情绪的低落，甚至哭泣。

来月经之前情绪低落想哭，可以通过使用药物、调整饮食等方式来缓解。1.使用药物：患者可以在医生的指导下口服维生素b1和b6，也可以在月经前半个月也就是排卵之后口服逍遥丸进行调理。这种情况属于经前期紧张综合征，目前病因不明，有可能是因为对雌孕激素下降相对比较敏感，由于缺乏B族维生素引起的。2.调整饮食：患者可以在日常生活中多吃一些含有雌性激素的食物，比如说多喝豆浆，蜂王浆，蜂蜜，还可以适当吃一些花生酱，洋葱，黑豆等食物，来补充体内的雌激素，缓解低落情绪。

每天心情低落不一定是抑郁症。抑郁症患者会表现出失眠以及心情低落的现象，但并不是所有的失眠心情低落都是抑郁症引起，也有可能是日常精神压力过大、长期处于紧张的状态、突发变故等因素所引起的现象。如果担心身体存在抑郁症，可以到医院进行专业的评估，来确诊是否存在抑郁症。每如果检查确诊是抑郁症，需要结合身体的情况在医生指导下使用药物进行治疗再治疗时期，要保持愉快的心情。

失眠和心情低落可能是抑郁症。失眠和心情低落和抑郁症有着直接的关系，本身抑郁症的主要表现就是失眠，以及心情低落，烦躁不安等症状，在出现抑郁症的时候，可以及时的选择使用药物或者是心理治疗的方式缓解，在心理沟通方面能够得到很好的释放压力的作用。心情低落的情况下，可以吃一点点甜食来补充一下能量，因为糖分可以使人的精神状态有所好转，能够缓解疲劳。

这样的状态是极可能是抑郁症的。情绪低落，无故流泪，这些都是抑郁的典型表现，抑郁有三大主症：情绪低落，思维迟缓，运动抑制。如出现上述症状可能是抑郁症，建议最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据情况，制定治疗方案，采取药物治疗，物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。建议：避免精神紧张和过度劳累，保证充分的睡眠，不要用碱性洗发水洗发。采取不同的方案，有单纯的外用方案，可以涂抹药膏。