如何减轻强迫症?

问题分析：有强迫症的话是心理作祟，所以这种情况要极力的控制住自己的心理想法。平时也可以经常看一些笑话，让自己开心。一个会幽默的人，绝对不会是一个抑郁的人，一个想要幽默的人，也绝对是可以用幽默来舒缓压力的，有时候一些所谓的幽默，所谓的笨拙不经意间却往往发挥了一种消散抑郁的功能，强迫症患者不妨接受幽默，强迫症患者尤其需要幽默来松弛自己神经。

问题分析：有强迫症的话要控制住自己的心理想法，而且还要多做一些其他的事情来转移自己的注意力，如果严重的话就要吃药治疗。比如服用帕罗西丁等药物规律治疗，可以同时结合心理治疗，及行为矫正治疗。平时要多参加户外运动，培养兴趣爱好，转移注意力，有助于强迫行为的早日缓解的。