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神经衰弱睡不着觉，2011年学习太用功，熬夜，作息

性别：女

年龄：22岁

神经衰弱睡不着觉，2011年学习太用功，熬夜，作息不规律，今年22岁
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭淼云 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 茂名市人民医院

问题分析：你好，根据您所描述的情况，那目前还是有一些神经衰弱的现象导致的。
指导建议：你好，建议您最好用一些调节神经的药物或者是用中药调理，平时避免熬夜和劳累。

追问：吃安眠药可以吗？那种保健品性质的安眠药

追问：吃安眠药可以吗？那种保健品性质的安眠药

回复：那如果经常有睡眠不足的情况下，是可以用一些镇静剂。

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神经衰弱的人晚上则应禁止喝茶和咖啡，或者抽烟，让大脑处于安静状态，更容易入睡，如果失眠严重，可以适当进行药物催眠，此外，神经衰弱者应该养成良好的作息习惯，睡前可以通过听舒缓音乐或者做放松训练，帮助大脑放松。
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一般情况下，神经衰弱睡不着可以通过药物治疗、生活护理等方式来改善，具体内容如下：神经虚弱的主要症状是容易激动、容易疲倦，白天没有精力，夜间失眠，可以口服“乌灵胶囊”和“健脑补肾丸”。在睡眠的过程中可以通过饮食来防止睡眠，比如喝牛奶、水果等，在睡觉之前的一个小时内不要想太多，也不要太频繁的运动，要保持好的精神状态，要保持好的精神状态，要有充足的睡眠。
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神经衰弱会导致失眠多梦，还会导致头痛，头痛，头痛，乏力，记忆力下降，注意力不集中，工作和学习都会受到影响。神经衰弱是一种心理疾病，主要是因为大脑神经长期处于一种紧张的状态，导致大脑功能紊乱，失眠。因此，要注意调整自己的生活习惯，在工作和学习中学会释放压力，可以口服安神补脑液等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
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一般来说，神经衰弱晚上睡不着采取以下手段：一方面，黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等镇静抗焦虑药物能对症治疗神经衰弱睡不着的问题，患者可在医生的指导下服用；另一方面，在日常生活中患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，睡前喝热牛奶，听舒缓的音乐可以帮助入睡。
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神经衰弱最典型的表现就是易兴奋，易疲劳，通常是白天没精神，晚上睡不着，专家白天可以喝咖啡、茶等可以提神的东西，晚上则应禁止喝茶和咖啡，或者抽烟，让大脑处于安静状态，更容易入睡，如果失眠严重，可以适当进行药物催眠，此外，神经衰弱应该养成良好的作息习惯，睡前可以通过听舒缓音乐或者做放松训练，帮助大脑放松。
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如果确定是神经哀弱，先试试用物理疗法。多参加1些运动。晚上睡觉前用热水泡泡脚。嗯杯牛奶。如果实在不行。可以服用一些有助于睡眠的药，如果有腰疼的症状，应该去医院检查一下。
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神经衰弱的病人最典型的表现就是易兴奋，易疲劳，通常是白天没精神，晚上睡不着平时可以吃一些食物来预防失眠，如牛奶，水果等，睡前半小时到一个小时之间不宜思考问题或看书，应做适当的体力活动，但不宜过多，避免紧张的脑力活动，调整心态，注意营养和休息，养成良好的生活习惯。
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神经衰弱晚上睡不着首先你要测量一下血压，这个年龄的人血压也会增高。如果引起头疼麻木严重的会让人摔倒，甚至会引起颅内出血现象，有些人不注意，还喜欢喝酒，血压高的情况下，会引起人的死亡，这些情况案例也很多，能够引起重视，最好做个检查积极配合治疗。
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