性别:女
年龄:31岁
问题分析:酸奶富含多种维生素,女性在哺乳期可以喝酸奶的,哺乳期一般来说也要特别增加蛋白质的摄入,一般来说,禽、鱼、肉、蛋类可以作为增加蛋白质的一个选择。此外,可以用酸奶作为蛋白质的补充,另外,酸奶还含有一些矿物质和维生素,再加上我们大家所知道的益生菌,这些都是对哺乳期的妇女是非常有好处的
问题分析:哺乳期间妈妈是可以喝酸奶的,酸奶能够帮助消化和补充钙质,但是宝妈最好不要喝凉的,喝的时候要加热一下,以免宝宝喝了母乳会拉肚子,除此之外,宝妈平时也可以多喝一些猪蹄汤,鲫鱼汤,有利于奶水的分泌,保证奶水的质量,有非常有利于宝宝的发育