性别:女
年龄:25岁
问题分析:八个月的时候胎儿的情况已经很稳定了,孕妇正常吃就可以,不必太过于补充营养。怀孕八个月吃坚果类和深海海鲜类食物比较好。这个时期的胎儿处于各器官基本发育完成的阶段,在这个阶段可以补充胎儿大脑智力所需要的dha。Dha1般富含在深海海鲜内如石斑鱼、鲈鱼、沙丁鱼等鱼鱼类鱼类,坚果类的有核桃松子,开心果等含有丰富的亚麻酸,亚麻酸在不同程度上会转化为胎儿大脑所需要的dha。
问题分析:八个月的时候不需要太丰盛的营养,只要孕妇自己能接受的食物,就可以吃一点。建议怀孕八个月吃核桃、开心果、腰果、松子、花生、深海虾、带鱼、鲈鱼、石斑鱼等这些坚果类和深海海鲜食物最好。这些食物内含有丰富的dha和亚麻酸,亚麻酸会在不同程度上转化为胎儿大脑神经发育所需要的dha。丰富的dha可以活跃胎儿大脑神经思维,提高胎儿的智力。