孕妇可以吃菌类吗

问题分析：孕妇在怀孕期间是可以吃菌类的，菌类的食物含铁量非常高，怀孕期间，孕妈妈可以吃菌类防止孕期的贫血。蘑菇里含有淋巴细胞，是能够增强人体免疫力的，如果孕妇经常吃蘑菇，对血压还有免疫功能，都是非常有好处的。吃蘑菇，还能够起到润肠通便的作用。孕妇在怀孕期间，往往会出现便秘的情况，可以吃些蘑菇缓解便秘。蘑菇的做法有很多，但是需要注意的是，一定要把蘑菇彻底煮透、煮烂才可以食用。

问题分析：怀孕后的女性是能够吃菌类的。因为菌类营养丰富，含有大量的微量元素及维生素，孕妇吃了之后能够有效地满足胎儿发育所需要的各种营养元素。并且菌类还能够有效的促进消化，对于孕妇胃口不佳，打嗝，恶心等都有非常大的帮助，因此孕妇常吃菌类是有益处的。怀孕的女性平时饮食要清淡，过于油腻及高脂肪类的食物要少吃，尽量以高蛋白低脂肪类的食物为主。