孕妇吃的钙片什么时候吃最好

问题分析：要科学的补钙，不能过量。孕晚期，此时孕妇每天需要1200毫克钙。一般来说，每天给予牛奶，加钙片大约500mg，再通过食物来获得一些钙质，这样才能满足孕妇身体对钙的需要。另外，每天接受阳光照射也不可少。建议冬天每天沐浴1小时阳光，夏天30分钟就可以了。但是，每天的10点到15点，此外紫外线强度最强，不建议在这个时间段晒太阳。

问题分析：多吃一些虾皮和牛奶，也是不错的选择。补钙亦应有限度，并非越多越好。若是补钙过多，那些多余的钙会在胎儿血管壁上沉积下来，可致使胎盘过早钙化（也可能使羊水减少），胎儿头部过硬，既不利于胎儿从妈妈那里摄取营养，也不利于分娩。故而，补钙要遵循科学合理的原则，妊娠36周后就不要再服用补钙产品了。