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哺乳期吃什么水果去火

性别：女

年龄：29岁

我正在哺乳期中，最近有点上火了，哺乳期吃什么水果去火？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生1 极速问诊

问题分析：对于哺乳期的妈妈来讲，哺乳期的妈妈应该慎重食用水果，不能食用过于寒凉的水果，毕竟哺乳期有很多饮食禁忌，由于是月子里不宜太过寒凉去火。产后女性出了月子上火可以适当吃水果降火，例如梨，西瓜。苹果性较平和，多食可取得平缓去火的效果。

驻站医生2 极速问诊

问题分析：多吃水果是在哺乳期有效的降火方法，对产后孕妇来说，最好的降火水果是苹果。苹果是最保险的水果，没有什么过多的禁忌，且苹果中含 有大量的糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，不管是上火，还是觉得疲劳什么的，都可以吃些苹果来改善不适症状

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哺乳期多吃一些热性的水果，温性的水果，少吃一点凉性的水果。热性的水果有:榴莲、黑枣、红枣桂圆等，可以适当多吃一点。温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以吃。而寒凉的水果，包括香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等需要少吃一点。
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