产后奶水越来越少怎么办

问题分析：产后奶水少建议你吃一些下奶的食物，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。再次，使用催奶追奶方法促进奶水再次增加，妈妈可以用以下方法催奶试试：每日可用热毛巾将乳房擦拭干净，轻轻的按摩促进循环保持畅通。

问题分析：有很多的食疗方法是可以下奶的，首先就是花生米60克、黄酒半两、红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄、红糖略煮一下，连汤全食或花生米煮粥吃，或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食，再一个就是鲜鲫鱼1斤左右，清炖加黄酒半两，吃鱼喝汤。妈妈营养一定要跟上，多喝汤，有营养的食物多吃。