经常头晕耳鸣怎么回事

问题分析：经常感到头晕耳鸣是由于脑供血不足所引起的。与你紧张，劳累，睡眠不足。高血压。或者是脑供血不好等等都有关系。要饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康。平时吃饭的时候要注意营养搭配，要多吃一些富含蛋白质的肉类，大豆等食物。

问题分析：应该是低血糖或者是贫血导致的头晕耳鸣，由于每个人的体质不同，所以有些人肾虚，这就会导致大脑供血不足，有时候就会头晕，这就需要我们在日常生活中多注意运动，晚上不能熬夜，注意自己规律的饮食作息，不要有太大的情绪波动，要保持心情的愉快。多吃一些红枣，这样可以补血，多喝一点鸡汤。