性别:女
年龄:30岁
问题分析:打鼻鼾的正规治疗方法是睡觉时尽量不要仰卧睡觉,或者趴着睡觉,特别是小孩更不能趴着睡觉,我们可以侧着睡觉,这样更利于呼吸。仰着睡觉会使得呼吸道肌肉更容易堵塞呼吸道,侧睡可以减少呼吸道肌肉的压力 。最好去医院里做一个睡眠检测,对症治疗 ,有些打鼻鼾也可能是甲状腺功能减退症所导致的 。
问题分析:打鼻鼾的治疗方法是需要睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。