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哺乳期间身体进入状态怎么瘦身？

性别：女

年龄：26

不久前，我家宝宝正常的诞生了，但是我怀着宝宝的时候吃了特别多的东西，身材现在是超级胖自己都不敢出去见人，现在还在喂养孩子的哺乳期，在哺乳期间怎么瘦身？身体基本都进入状态了，能正常的运动。
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问题分析：在怀小孩子的期间吃的比较多，引起身体的营养过剩引起肥胖反应症状，现在在哺乳期是需要根据具体的表现注意饮食卫生进行调节，避免大鱼大肉，注意根据自己的具体的表现加强体育锻炼，增加自己的运动量进行调节一段时间，是可以慢慢的减轻体重，控制身体的肥胖症状的。

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