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自己不知道怎么了的失眠脑袋一闭眼就想事情

性别:女

年龄:18岁

自己是一名大三女学生20岁5月20多号学校放了假我回家了之前在学校自己跟一个男生聊天当时对他没意思我之前问他有过对象吗他就暗示我我就说了想跟他处然后就处了一个晚上他觉得我两不了解对方回学校了解当时距离开学还有两天我脸上起了痘本来在家看电视他说回学校了解我注意力一下子就没了而且一直自己都挺爱照镜子比较注重形象后来回学校就因为脸上长了痘不敢直视别人第二天我看自己以前照片是单眼皮双眼皮是做的舍友说我是没以前好看我就特烦那双眼皮了第三天上课的时候还不自觉的翻以前照片中午吃饭在食堂碰见那男生食欲一下子就没了后来就失眠了回家后又失眠了20天完全没睡老是觉得自己有病吃了好多中药都没管用后来失眠好了之后只能睡几个小时也不确定自己睡没睡着反正睡得不想老想睁眼自己以前活的特精致也变得邋遢了什么都不想干什么都被动也不觉得自己渴还是饿老是想以前事情总是手机不离手也不知道自己想看什么老是找家人视频没安全感现在回学校了还是不能想睡就睡感觉自己记忆力反映都下降了应该看什么科呢自己是个内向不太爱表达但都活的很单纯也挺开朗在5月20多号回家前在学校睡眠一点问题都没有
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张颂楠 主治医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 东部战区总医院

问题分析:您好 可能与精神压力过多有关 尽量放松一些 避免熬夜疲劳
指导建议:可以到正规医院神经内科看一下 面部痤疮可以外涂维A酸乳膏 尽量多休息一些

追问:没什么精神压力的就是大学嘛课也很少学习不是很累应该不是抑郁症吧

回复:可能与作息规律有关 避免疲劳 适量运动 可以挂神经内科的号看一下

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失眠可以这样喝。1.如果失眠不严重,平时可以泡中药泡茶。例如玫瑰花、金合欢花等。达到了疏肝解郁、安神定志的功效。2.如果是刚出现不久的短期失眠,例如几天或不到1-2周,可以使用安眠药。3.其他人可以使用百合、百合,除了治疗焦虑,还有助于失眠,临床上经常用药,可以起到一定的养血安神作用。4.可以用枣仁烧水喝。枣仁可以提神睡觉。
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晚上失眠,总是在想事情,可以吃药,也可以放松。解决这个问题最快的方法就是暂时服用具有镇静安神作用的中成药,或者具有镇静催眠作用的西药。偶尔失眠,偶尔吃安眠药对身体没坏处。如果长期失眠,应该寻找失眠的原因,从根本上解决问题,而不是单纯依靠安眠药来解决睡眠问题,造成夜间失眠。总想事情的原因和外部环境有很大关系。如果工作压力大,学习紧张,生活节奏太快等。晚上睡觉的时候,还是感觉不到轻松。
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失眠贫血可以吃的如下:1、鸡蛋是日常生活中蛋白质的主要来源而且鸡蛋中所含蛋白质特别容易被人所吸收,因此如果有身体虚弱,营养缺乏,贫血等症状时,可以多吃鸡蛋来增强营养。鸡蛋也有一定的改善睡眠的作用,把鸡蛋和桂圆红糖煮一块,每天坚持饮用能够很好的改善贫血失眠症状。2、蜂蜜有补中养脾的作用,脾胃好了,身体对营养成分的吸收利用率会更高,能够改善身体的贫血症状,而且蜂蜜还有安神助眠的作用。
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