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青少年掉头发

性别：男

年龄：19岁

我从高一开始隐隐约约有点掉头发的那种感觉但是没在意，那时候还看不出来，到高三有点明显没有高一头发多了，再到现在大一头发越来越细而且很枯燥，晚上洗完头第二天早上就感觉有点油，稍微一运动就容易出汗头顶也有汗，冬天打一场球就和洗个头一样，现在完全没有初三那时候那么茂密的头发了，而且我脸特别容易出油，头发掉的也是那种直直的头发，我侧面两边发量更少，什么原因，应该怎么办，我还年轻不想秃头啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：您好，您19岁吧，掉掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊，
指导建议：建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨等。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠吧。

追问：可是我才19，头发很细很软，以后还能长出来吗，我体育锻炼很多啊，平常吃的也不差，就是口味有点重，可能平常一点左右睡觉六点起，但为什么其他朋友经常熬夜头发还那么好

回复：您好，您在凌晨一点睡觉，肯定是不可取v。以后在晚上22：00睡觉吧。亲

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