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最近这几天手淫时勃起不坚啊，怎么办啊？

性别：男

年龄：28

我今年二十八岁，已经有近十年的手淫史了，但是最近这几天手淫的时候，不知道怎么回事，勃起的时候总是有点软，我有点担心，会不会是我纵欲过度，伤了身体了，最近这几天手淫时勃起不坚啊，怎么办啊？
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问题分析：适度的手淫对身体是无害的，是通过自己的能力来解决性要求，达到性满足是正常的生理现象，但过度过频的手淫会导致身体免疫功能低下，身体抵抗力弱，性功能低下也可以导致勃起不坚，建议你不要过频过度的手淫，多吃新鲜水果和蔬菜，节制手淫，多做有氧运动

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