最近对什么事情都不敢兴趣心情一直低落特别是自己一个

问题分析：你存在情绪低落，哭泣，躯体不适感，考虑为抑郁症的可能性大指导建议：建议于精神科就诊，完善相关躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗

保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。

心情低落，失眠可以吃的药如下：1.乌灵胶囊。具有很好的抗焦虑作用，对心乱失眠有很好的治疗作用。有朱砂安神丸、天王补心丸，其中含有朱砂包产品，注射具有安神、镇静、安神的作用，对心乱型失眠有很好的治疗作用。但是要避免长期使用这种药品。因为朱砂加工具有一定的毒性，长期应用会引起体内汞的积累和毒性反应。2.如果肝阳上亢、肝阳上亢导致情绪不稳定，可以服用疏肝理气，平肝熄风的中成药治疗心烦失眠，可以选择龙胆泻肝、水肝颗粒、加味逍遥丸等中药进行治疗。可以服用天麻钩藤颗粒平肝潜阳，也可以有效治疗高血压或情绪焦虑引起的失眠、烦躁

在怀孕期间孕妇的心情不好总是哭闹，其实对孩子是有影响的。会导致妊娠终止，心情可以决定一个人的一切，心情不好，不仅可以影响患者自己的情绪也会影响孩子的成长和发育。在怀孕期间尽量保持心情愉快。不要和周围的人争吵。学会控制自己的情绪。

是闭经后出现的更年期综合症，得需要去医院做检查的。去看妇科做检查，可以配置药物调理，身体心情不好等就会慢慢减轻的。还有要适当的分散注意力，多听听音乐，出去走走，保证足够的睡眠。

首先疑病症是抑郁症早期的一种表现，经过一段时间的发展以后，可能真的是抑郁症。其次可以到心理科做专门的诊断是否是抑郁症。可以适当的进行户外运动，调整心态。

妇科。更年期综合征每个女性朋友都会经历，只是有的明显，有的不太明显。更年期综合征应从预防为主，进行更年期生理的宣传教育，保持乐观的情绪，症状明显进行药物治疗，但特殊病症不能使用激素治疗，还有必要进行心理精神治疗，有意识的控制自我情绪同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，可以降低发病率。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。日常生活中放松心情，多参加户外郊游，心里有纠结的事情，多和亲人朋友倾诉沟通，缓解内心的压力。注意休息，放松心情。不要胡思乱想。生活起居饮食宜规律，可以吃点抗焦虑的药物治疗一下。

植物神经障碍是由长期精神压力、过度心理压力、愤怒和精神刺激引起的一组症状。它引起自主神经功能障碍，神经衰弱的病理机制非常复杂。植物神经紊乱，主要是控制自己的情绪，不要把事情看得太重要，一切都是用普通的头脑来治疗的，不能吃药，可以每天听一些轻音乐来改善情绪，控制情绪，正常体重范围，没有其他疾病，血压一般不会复发，身体没有其他疾病来控制以上两点，血压就会稳定。

帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。