首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

长期低头看书导致颈椎和头部的不适怎么办?

性别:男

年龄:33岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
第一次感觉到不适是在17年4月份,那时准备职业资格考试经常晚上低头看书,加上那段时间小孩才几个月,晚上吵闹导致我的休息也不好,工作这边压力也较大经常需要加班。主要症状就是颈椎酸胀不适,头部也有很强的压迫感,特别是在办公室坐一个小时左右就越发明显,导致工作和学习受到严重影响。躺下睡觉后就基本感觉不到症状,睡醒时感觉也很好,但是一起床站起来就又感到不适了,特别是低头切菜等类似家务后就更严重了。去医院做了脑部和颈椎的核磁共振,脑部没问题,颈椎诊断是颈椎间盘变性,骨质增生。各种按摩、理疗、针灸都尝试过,能稍微缓解一下,但是都没有太好的改善。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈朝 主治医师 儿科 极速问诊
三级甲等 扬州市中医院

问题分析:您好,根据您的情况来看,这个主要还是由于颈椎病导致的。
指导建议:平时最好还是注意适当的增加锻炼,不要长时间低头或一个姿势,建议服用颈复康颗粒配合清理按摩针灸理疗进行治疗缓解症状。主要还是平时加强锻炼。

展开全部
相关推荐
低头颈椎疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
低头颈椎疼可以抬头适当的放松一下。建议在低头0.5到1小时后起身、抬头。同时也可以做颈椎保健,放松肌肉紧张,可以头向后仰、下颌抬起,颈部向后伸展,同时双手抱颈做一下对抗,缓解肌肉紧张。疼痛比较重的人员,可以局部外用活血止痛的膏药或局部进行烤电、热敷等物理治疗。如果患者的症状严重得不到改善,建议患者及时前往医院进行治疗。
颈椎病失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎病引起的失眠,处理措施如下:第一、放松心情,通过心理上的干预可以缓解。第二、适当应用药物,睡前可以口服安定镇静类药物,来促进睡眠。日常生活当中尽量活动,增加体力,尽量不要去想这些问题,因为毕竟颈椎病不是大问题,通过各种方法或者手术都能够得到真正治疗的问题。所以患者只要想得开,绝大部分精神压力就消除了,失眠就能够自然而然恢复到正常。
颈椎导致胳膊疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎导致胳膊疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。第一种是物理治疗,可以通过微波理疗或远红外理疗来减轻颈椎的酸痛和手臂的疼痛;第二种是口服药物治疗,口服美洛昔康、塞来昔布等镇痛药物,口服颈复康颗粒等中成药物,口服甲钴胺片、维生素B1、维生素B6片等有营养神经的药物。第三种外用药物,可以外用通络祛痛膏、扶他林软膏,有利于改善手臂疼痛和颈椎的不适;第四、平时要注意不要过多的低头,最好是用正确的枕头来入睡,以免手臂疼痛加剧。
颈椎导致头晕怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎导致头晕,可以通过药物、推拿、牵引、针灸等多种方法来治疗。以上几种治疗方式均可减轻因颈椎疾病引起的眩晕症状,但难以根除。可以通过服用中成药来进行长期的治疗。平时工作和日常工作中要避免长期低着头,要做到保暖,避免着凉,要多做一些运动。多锻炼锻炼你的脖子,像是游泳和打篮球。在睡眠时要注意选用适当的枕头,避免过高。
颈椎和肩膀痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎和肩膀痛应及时就医,注意调整体态,可以使用药物进行治疗。颈部和肩部有痛感可能是颈椎病引起的,要注意保持良好的坐姿,不要低头,不要让自己的枕头过高过柔,不要长期面对着电脑和手机,要进行一些体育活动。可以服用洛索洛芬钠、氨酚曲马多、抗肌抽搐的药物进行治疗,比如盐酸乙哌立松。还可以做一些肩膀和颈部的康复功能训练,可以先做一些热敷和烫洗,然后逐步进行,尽量不要使用暴力。
口臭怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
平时多注意保持口腔的清洁,每天至少刷俩次牙,清洁舌头,多补充水分,引起口臭可能是因为胃内的食物无法消化而引起口腔异味,多吃一些补充纤维的食物来帮助消化。饭后漱口,保持口腔干净卫生。
伤寒怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
伤寒的话主要是因为伤寒杆菌导致的经消化道传播的一种急性传染病,在感染伤寒后,卧床休息,服用药物,一般快速有效的有抗生素彻底治疗,应避免接触传染源。高热量,高营养,易消化的饮食,发热期间宜用流质或细软无渣饮食,少量多餐。
肝炎怎么办
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
肝炎可以保肝治疗:药物种类比较多。抗纤维化治疗:多为中成药口服制剂,也适用于所有的病人。注射药物抗病毒治疗。去除病因:禁酒,停止服用损伤肝脏的药物:对于酒精性肝病以及药物性肝病尤其重要。
颈椎不好导致头晕怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以服用一些药物来改善头晕的症状。首先在头晕厉害的情况下可以先服用一些相关的药物来缓解,还有不要长期低头伏案,尽量站起来活动。不要过度的劳累,尽量放松心情。在饮食方面,不要食用辛辣、带有刺激性的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
颈椎曲直怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先要改变不良的生活习惯,不要长时间低头,要多做一下颈椎的功能锻炼,并且配合颈椎按摩牵引等方法进行治疗。如果有其他临床症状,比如头晕头痛等症状的话,可以配合相应的药物治疗。
常见科室