性别:女
年龄:34
问题分析:生了小孩以后,想要很快的恢复身体,有以下几个方面,一个是通过营养纠正饮食调整,比如说植物动物的蛋白,必要的维生素,第2个方面就是改善精神心理方面的因素,避免过度情绪紧张,第3个方面如果是因为身体偏胖,想要降低脂肪的话可以通过瑜伽训练跑步运动。