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癫痫病应该如何预防呢?

性别:女

年龄:36

因为我母亲就患有癫痫病,经常性的倒地抽搐,口吐白沫。我就很害怕自己也会得这个病。所以我想了解一下癫痫病应该如何预防呢?在网上我也咨询过,但是说法太多,所以我还想再确认一下。
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问题分析:如果母亲患有癫痫病,而且是由家族遗传导致的,遗传给下一代的几率是比较大的。子女应该加强对自身的调理和保养,平时应该劳逸结合,避免劳累;保证充足睡眠,养成良好作息习惯,早睡早起,避免熬夜;保持心情愉悦和心态平衡,避免精神紧张和思想压力过大,避免情绪激动;保证营养均衡,忌辛辣等刺激性食物,戒烟酒;合理体育锻炼,定期体检,只要做到以上这些,就能有效预防患上癫痫。

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