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最近睡眠不佳

性别：女

年龄：20岁

晚上一两点都睡不着，早上四五点就醒了，且精神状态不好，换了新的休息环境是不适应吗？能缓过来吗？可以适量吃点安眠药帮助睡眠吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张秀荣 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省妇幼保健院

问题分析：你好，根据你所描述的情况，主要还是由于神经衰弱导致的
指导建议：建议平时最好还是注意适当的增加锻炼，白天不要睡觉，晚上睡前避免生活过多，建议吃点安神补脑液调理

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