脚腕骨折怎样恢复快?

骨折后可以多吃一些高蛋白、高钙、维生素c、等低脂肪的食物好的快。在骨折后，应注意下列事项：1、骨折恢复分为三个阶段，初期饮食要清淡，不能太油腻，在中期可以补充高热量的食物，后期可以吃禁忌的食物。2、老年人骨质疏松要多吃富含钙质的食物，补充维生素D。在骨折时，补钙也是很重要的。3、戒烟戒酒。4、补充一些维生素和微量元素。

一般情况下，脚腕骨折吃富含蛋白质、钙质，以及维生素的食物可能好得快，具体内容如下：通常在患者出现脚腕骨折的情况后，在骨折后的恢复期内，一般建议患者适当多吃鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、虾皮富含蛋白质和钙质的食物，或者菠菜、紫菜、西兰花等维生素非常丰富的食物，可以促进骨折愈合，有利于脚腕骨折的恢复。

一般情况下，脚腕骨折要三个多月才能痊愈。完全恢复后，就可以下地行走了，否则会导致骨头脱臼，骨折不连。对足踝进行CT和3D成像，以确定其位置。如部位较好，可以采用石膏固定，若部位较差，应行切开复位或内固定。一般2-3个月检查一次X片以观察骨折的恢复状况。在充分康复之前，严禁进行完全负重，以降低骨折的危险。

脚腕骨折拍片骨头已经愈合，但是局部还存在肿胀的症状，可以采取推拿、冷敷等方式消肿。1.推拿：矫正后可使远端的血液循环得到改善，再用石膏或支架固定来抑制踝部的运动，以促进肿胀。2.冷敷：在骨折部位进行冷敷，一天三次，每次15-20分钟，这样可以减少骨折部位的血流，有利于消肿。患者需要注意休息，避免进行剧烈运动和重体力劳动。

一般情况下，脚腕骨折上钢板，在术后一年到一年半进行取出。脚腕出现骨折，如果上了钢板做内固定手术，通常手术之后的一年到一年半左右的时间可给予拆除。但是在取出之前需要进行复查，如果局部没有明显的活动功能障碍，此时就可以拆除。建议患者在恢复期间多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。

脚腕骨折可以选择保守治疗和手术治疗。脚腕是指脚与胫接连处，即腿肚下面的部分。而且骨折没有移位，可以选择保守治疗。如果是骨折发生了移位，要选择闭式复位，空心钉内固定术等方法来治疗。平时可以尝试行走，以缓解疼痛，减轻病人痛苦，并可早期下地活动，减少长期卧床可能出现的并发症。此外，患者平时要注意休息，不要劳累。

手腕骨折通常需要四个星期左右来恢复。手腕骨折通常是外伤造成的，若为闭合性骨折，且骨折端无明显移位，通过手法复位、石膏固定通常可恢复正常。若骨折端移位明显，可进行手术治疗。只要处理得当，平时多加注意，一般在四个星期左右就能恢复。患者要多休息，尽量不要让患肢运动。可以口服活血化瘀的药物。此外，患者要多饮水，多吃蔬菜和水果，多吃粗细的食物，也可以多吃一些富含钙的食物，比如牛奶，虾壳，海藻等。

通常情况下，手腕骨折3-6个月可以恢复。具体情况分析如下：手腕骨折是指手腕的骨结构的连续性完全或部分断裂。如果手腕骨折不是特别严重，只是出现了轻微的骨折，没有出现严重的移位，大概需要三个月的时间。如果手腕骨折比较严重，出现了严重的移位，可能需要6个月甚至更久的时间才能恢复，所以手腕骨折3-6个月可以恢复。

对于骨折以后的病人要想恢复快，必须保证以下几个条件：首先，要充分的注意休息和保护制动，这是加速骨折愈合的最好条件，因为过度的运动，过度的运动，过度的运动，会导致骨折的恢复，甚至导致骨折错位。其次，要积极的进行复位，因为错位的骨折，比如分离的骨折，都会很难愈合，因此，要想让骨折恢复，必须要积极的进行原位复位，或者是切开复位，这样才能更好的恢复。在日常生活中也要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，以免影响骨折的恢复。第三，骨折的患者要结合药物进行治疗，在肿痛初期可以使用活血化瘀、消肿止痛的药物，同时还可以使用促进骨折愈合的药物。

胫骨骨折快速恢复的方法如下。首先需要对胫骨骨折的错位给予纠正，通过切开复位内固定，恢复正常的立线和对位，其次必须要严格的注意休息保护制动，通常选用石膏托或者支具进行外固定。另外再配合一些药物的治疗，如活血化瘀和促进骨折愈合的药物。注意，饮食方面要忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多休息，均衡饮食，才能有效促进胫骨的恢复。