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慢性胃炎可以饭后跑步吗

性别：男

年龄：23岁

请问慢性胃炎患者是否适合晚上去跑步，跑多少米适合？我一般都是饭后两三个小时候才去跑步的，我听说不可以剧烈运动，但是我不知道剧烈运动的概念啊，我一般都要跑三千的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生28 极速问诊

问题分析：你好，慢性胃炎患者不适合饭后跑步，可以散步，半小时就可以。就正常人来说，饭后立即活动都会患有胃下垂，加重胃病。饭后两三个小时，食物基本已经消化完全是可以跑步的，剧烈运动就是跑步的速度过快，导致呼吸机心跳都比较急促的运动。

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慢性胃炎可以吃稀饭，具体分析如下：慢性胃炎的饮食应以清淡为主，同时要注意易于消化，避免吃辛辣刺激性的食物，避免刺激胃粘膜，加重胃炎的症状。在日常生活中，可以吃一些流质、半流质的食物，这些食物可以被胃肠道消化和吸收，而且不会对胃粘膜产生任何的损伤。粥是一种比较好消化和吸收的食物，有慢性胃炎的人可以放心进食。
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艾灸可以治慢性胃炎，建议患者积极治疗，具体分析如下：艾灸对慢性胃炎有很好的疗效，尤其是对慢性胃炎的治疗，能缓解胃、便溏、、神疲纳呆、手脚不温等。可以在足三里、关元、神阙、天枢、中脘等部位进行艾灸，艾灸15-20分钟。如果在10天内艾灸不能缓解，可以积极就医，辨证论治，并根据病人的症状和体征，制定相应的中医疗法。
慢性胃炎多久自愈
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外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下，慢性胃炎患者如果病情较轻，两周左右自愈能自愈。具体情况分析如下：慢性胃炎是由多种病因引起的慢性胃黏膜炎症病变，主要症状为上腹胀满、胃痛、反酸、食欲不振等，慢性胃炎患者如果病情较轻，平时注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，一般两周左右自愈能自愈。
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