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心烦气躁怎么办才好？

性别：女

年龄：24岁

看过中医，老大夫说我肝火盛，但是也没调理好！每天心情很难控制，总是很忧郁，遇到工作以及家庭生活的压力都很大，请问我该怎么调理啊？谢谢 想得到怎样的帮助：请医生给些建议，这个年纪是吃药好还是有什么食疗方？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你好，肝火旺盛就会出现心烦气躁，脾气大，容易发肝火，跟生活压力情绪等是有直接的影响的所以首先应该自己要学会调节自己的心情，凡事往好的地方想，服用龙胆泻肝汤治疗

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