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我生完宝宝后妊辰纹很明显我想知道如果

性别：女

年龄：23岁

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问题分析：妊娠纹要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

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正常来说，妊娠5-6个月会出现妊娠纹，不过由于个人因素不同，有些孕妇在整个孕期都不会出现妊娠纹。妊娠纹是因为孕期荷尔蒙分泌改变引起的，当肚子增大时，肚子会变得越来越薄，导致弹性和胶原蛋白的破坏或者破裂，从而产生波纹。可以使用保湿乳液、橄榄油、按摩霜等，可以起到缓解瘙痒的作用，一般在产后都会消除。
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防止妊辰纹，淋浴时水温不宜过高，可以用凉水在体温下冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，以增强皮肤弹性，应均衡饮食，控制体重过度增长，及时使用腹带时，注意锻炼，也可以选择腹部护肤品。这些方法是可以尝试的。
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