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请问成都失眠治疗|失眠专科治疗|成都治疗

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请问成都失眠治疗|失眠专科治疗|成都治疗失眠哪里最好？刚辞了上一份工作，新工作也不顺利，常常出错，整天不知道自己在想什么，很悲观，每天晚上都睡不着。医生说我是失眠抑郁症初期，最好接受治疗，我想问问成都哪家医院在治疗失眠抑郁症方面比较专业？多谢！ 曾经的治疗情况和效果：最近情绪不好，上个月刚辞了上一份工作，新工作也不顺利，常常出错，整天不知道自己在想什么，很悲观，每天晚上都睡不着。医生说我是失眠抑郁症初期，最好接受治疗，我想问问成都哪家医院在治疗失眠抑郁症方面比较专业？多谢！想得到怎样的帮助：请问成都失眠治疗|失眠专科治疗|成都治疗失眠哪里最好？
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问题分析：其实呢？失眠的治疗不是那么的难治疗，不知道你用没用过自我调节的方法。坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。这样后，一个月就会有效果的，但是你想早点痊愈，就要去医院了。成都的南亚什么研究所有种静安失眠针灸按摩疗法，你可以去试试。

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辟谷治疗失眠吗
吕志勤主任医师
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辟谷不能治疗失眠的辟谷，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，方舟家养生中的五谷，即不吃五谷杂粮，不调理谷粒，神经衰弱失眠，反而会使症状更加严重。如果神经衰弱失眠能调节神经，给维生素B1、维生素B12，一定要用科学的方法治疗失眠。患者首先要改变自己不良的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，不吃刺激性食物，进行适当的身体锻炼，增强免疫力。
玛卡治疗失眠吗
吕志勤主任医师
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马卡是可以用来治疗失眠的。因为玛卡是一种食药两用的纯天然植物，具有良好的抗疲劳，不仅提高人体免疫力，滋阴补肾，还是提高性功能之类的药效，是能够有效地治疗失眠患者的，但是不能够过度地使用，否则有可能会导致患者出现神经亢奋的情况。但是如果患者想要完全的治愈失眠，效果并不是特别的理想，可以喝点中药来治疗失眠。
失眠吃什么治疗
吕志勤主任医师
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失眠可以吃以下食物治疗：1.酸枣仁:酸枣仁汤为安神剂，具有养血安神，清热除烦之功效。2.百合、莲子:治疗失眠效果很好。3.龙眼:熬汤炖煮食用，有调节睡眠的作用。4.黑色食物:如黑芝麻、黑米和五谷杂粮，具有调节机理的能力。此外平时要多吃一些富含矿物质的食物，尤其是要多吃一些富含镁的食物，这样可以有效治疗睡眠。
失眠的辨证治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的中医辨证分型有气血亏虚、阴阳失调、脏腑失调等。可以用镇静安神的中药治疗。中药具有扶正固本的作用，从根本上治疗疾病，彻底治愈失眠。1.肝郁火旺者：这类患者通常有夜不成眠、情绪特别暴躁、经常吃不下饭、眼睛发红、特别爱喝水、面色红黄、大便干燥等特点。这种失眠主要是肝火旺盛引起的，治疗以疏肝醒神为主。2.痰热证患者：这类患者通常表现为睡眠困难、易怒、痰多、口中酸水、恶心、头晕。这种失眠主要是体内湿气积聚过多，导致痰气失调。其治疗主要是通过疏通肠胃，调节体内微循环。
失眠要治疗多久
吕志勤主任医师
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治疗失眠需要可能需要2~3个月左右。但是具体还是要因人而异，每个人出现失眠症状的原因不同，治疗方法和时间也会不同。如果是失眠的偶发性症状，可能和突然发生的事情有关，或者一些大的刺激，室内环境不安静，情绪不稳定等原因。合理治疗的话，大概3、5天应该就好了。如果患有慢性失眠或顽固性失眠，治疗时间可能需要2~3个月左右。在医生的指导下，用一些可以调节神经的药物。一定要避免压力过大，多参加有氧户外运动和娱乐活动。
什么精油治疗失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。
听什么治疗失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以听一些轻音乐或者专业催眠音乐来治疗失眠。失眠可能是一种睡眠障碍，可以通过一些物理疗法来治疗，包括听一些舒缓的音乐。这里所指的音乐不同于一般的音乐欣赏，是以音乐为工具，使人在特定的环境氛围、旋律、节奏中进行心理上的自我调节。因此听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用，还能使失眠者镇静，消除焦虑和烦躁，安静入睡。
站桩治疗失眠嘛
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
站桩对治疗失眠有效。站桩可以消除头脑中的一系列杂念。另外，站桩可以快速给身体供氧，安静地站着可以快速给大脑供氧，从而起到安神的作用。长期坚持可以有效缓解失眠的症状。除了治疗失眠外，站桩还能促进身体的新陈代谢，促进全身的血液循环。患者晚上睡觉前一般最好洗热水澡。这些方法都可以在一定程度上改善失眠现象，使身体更加健康。
治疗躁狂失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗躁狂性失眠有以下几种方法：1.临床上可用龙胆泻肝汤清肝安神。2.柴胡疏肝散也可加减，能起到疏肝解郁、理气的作用。可与酸枣仁、远志、扶正同用，养心安神。3.同时可配合中医疗法、针灸、按摩、耳穴压豆、耳尖放血、足浴等。以提高治疗效果。4.平时要保持心情舒畅，避免过度紧张、抑郁、愤怒等不良情绪，避免出现肝郁气滞的现象，加重失眠。5.睡觉时保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡前不吸烟，不喝浓茶等。'
左洛复治疗失眠吗
吕志勤主任医师
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左洛复可以治疗失眠。左洛复是一种选择性的5－羟色胺再摄取抑制剂。其作用机制与抑制中枢神经系统5－羟色胺再摄取有关，左旋氨氯地平用于治疗抑郁症，包括焦虑、躁狂抑郁症，或伴有躁狂抑郁症。疗效满意后，继续服用5－羟色胺能有效防止抑郁症的复发和复发，在一定程度上减轻失眠的状况。刚开始吃药可能会出现恶心、腹泻、全身乏力、头晕等症状，服药几天后这种症状会逐渐减轻，不用过度担心。
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