我的腿和脚腕浮肿还有腰椎增生怎样才能减轻

我大约是在18、9岁的时候得了腰肌捞损，那时还小不注意保养，在单位又不舍得旷工，所以在后来的几年里让我吃进了苦头，腰疼加重到医院检查结果是腰椎2、3、4、5节增生，它简直折磨我是啥活也干不了，虽着时间的增长腰疼一年比一年厉害，就在最近两、三年里又出现晚上睡觉、早上起不了床、翻不了身、动一下那腰疼得哭的心都有了，整个身体就像木棍一样僵硬，也有大小便使不上劲。另外还有我的腿和脚腕浮肿的厉害，肿的时候腿肚子发硬腿没劲，到医院也检查过，说是突发性水肿打过吊瓶其它各项都正常，我不明白是腿肿加今年可能是3、4年了，每年一次今年这一次到现在还没有消，我没去打吊瓶去拿了中药吃，有一点点效果不是很大。 想得到怎样的帮助：我想请各位大夫帮帮我，怎样才能减轻这些该死的疼痛，我还年轻家里还有植物人的爸爸和妈妈、孩子需要我照顾，我在这里忠心的谢谢你们。