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失眠了有什么好的方法可以治疗吗？

性别：女

年龄：39岁

年轻人失眠怎么办，我是做建筑设计，经常加班熬夜，甚至白天继续工作。长时间的以来我晚上睡眠质量很不好，为了调节睡眠这两天我也是没有上班了，但是还是没有效果，想去医院看下，但是不知道成都哪家医院治疗比较有口碑，攀枝花市妇幼保健院听说还可以，但是在治疗失眠方面怎么样呢呢？ 想得到怎样的帮助：年轻人失眠怎么办，我是做建筑设计，经常加班熬夜，甚至白天继续工作。长时间的以来我晚上睡眠质量很不好，为了调节睡眠这两天我也是没有上班了，但是还是没有效果，想去医院看下，但是不知道成都哪家医院治疗比较有口碑，攀枝花市妇幼保健院听说还可以，但是在治疗失眠方面怎么样呢呢？
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问题分析：朋友你好，失眠了是很痛苦的，以前我也有过跟你一样的经历，开始自己也买过药吃没有效果，然后就到医院看但还是没有好明显的效果，我本来就快放弃了，认为都没有希望治好了呢，后来经过我的一个朋友介绍，她在成都上班听说那边有家医院是专门治疗失眠的医院效果很好，我本来开始也没有在意就抱着死马当活马医的心态去看了下，结果很意外效果很好，大概两个疗程就基本好了，至今一年了也没有复发过，而且收费也不贵，这家医院叫西南失眠医院研究院，是落户于成都南亚生物医学研究机构的，我相信你去看了也差不多会好的！

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